{"id":716,"date":"2018-12-27T18:10:04","date_gmt":"2018-12-27T16:10:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=716"},"modified":"2018-12-27T18:10:04","modified_gmt":"2018-12-27T16:10:04","slug":"projekt-rueckenfit-tag-22","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=716","title":{"rendered":"Projekt R\u00fcckenfit Tag 22"},"content":{"rendered":"<p>Nach dem ganzen guten Essen ist jetzt wieder Sport angesagt. Daf\u00fcr brauchen wir wieder die Therab\u00e4nder. Wir stellen uns auf das Theraband und wickeln die Enden des Therabandes um die H\u00e4nde. Nun wird das Band auf Spannung gebracht bis H\u00f6he H\u00fcfte. Dann wieder l\u00f6sen bis Richtung Knie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"spotlight\" src=\"https:\/\/scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/48428007_1117899698384476_7450430513686249472_n.jpg?_nc_cat=102&amp;_nc_ht=scontent-frt3-1.xx&amp;oh=3c5788edc559bd11a79168d4389150e4&amp;oe=5CD90B53\" alt=\"Bild k\u00f6nnte enthalten: 1 Person, Text\" width=\"270\" height=\"270\" \/>\u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"spotlight\" src=\"https:\/\/scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/49170097_1117899751717804_6670606199538319360_n.jpg?_nc_cat=108&amp;_nc_ht=scontent-frt3-1.xx&amp;oh=7a762d56c9469ea9d99819293ddd417d&amp;oe=5C9A9D5E\" alt=\"Bild k\u00f6nnte enthalten: Personen, die stehen\" width=\"261\" height=\"261\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach dem ganzen guten Essen ist jetzt wieder Sport angesagt. Daf\u00fcr brauchen wir wieder die Therab\u00e4nder. Wir stellen uns auf das Theraband und wickeln die Enden des Therabandes um die H\u00e4nde. Nun wird das Band auf Spannung gebracht bis H\u00f6he &hellip; <a href=\"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=716\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,21],"tags":[],"class_list":["post-716","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktuelles","category-seminare"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}