{"id":733,"date":"2019-01-03T23:19:48","date_gmt":"2019-01-03T21:19:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=733"},"modified":"2019-01-03T23:19:48","modified_gmt":"2019-01-03T21:19:48","slug":"projekt-rueckenfit-tag-29","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=733","title":{"rendered":"Projekt R\u00fcckenfit Tag 29"},"content":{"rendered":"<p>Endspurt nur noch 2 Tage, dann ist das Projekt R\u00fcckenfit abgeschlossen! Heute befassen wir uns wieder mit dem Reiter. Wir ben\u00f6tigen die Therab\u00e4nder. Ich habe die st\u00e4rkste Stufe gew\u00e4hlt. Geht in den Vierf\u00fc\u00dflerstand und wickelt euch das Theraband um beide H\u00e4nde. Nun den einen Arm nach oben strecken und mit dem Blick folgen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"spotlight\" src=\"https:\/\/scontent.fham3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/49835410_1122435841264195_3162897715881312256_n.jpg?_nc_cat=100&amp;_nc_ht=scontent.fham3-1.fna&amp;oh=4e01c6f2f2873190fe4492bdfdae66ec&amp;oe=5CC80FDE\" alt=\"Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen und Text\" width=\"175\" height=\"175\" \/>\u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"spotlight\" src=\"https:\/\/scontent.fham3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/49461840_1122435867930859_1338919573075787776_n.jpg?_nc_cat=101&amp;_nc_ht=scontent.fham3-1.fna&amp;oh=63e81c62d2f8a9e8dacd8816dab57909&amp;oe=5C8EC678\" alt=\"Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen und im Freien\" width=\"168\" height=\"168\" \/>\u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"spotlight\" src=\"https:\/\/scontent.fham3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/49596083_1122435891264190_1445643020685803520_n.jpg?_nc_cat=101&amp;_nc_ht=scontent.fham3-1.fna&amp;oh=2dd63fe3a3b46553e6ffd5a2513bc11b&amp;oe=5CD7A2CD\" alt=\"Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Sportler, Schuhe und im Freien\" width=\"172\" height=\"172\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Endspurt nur noch 2 Tage, dann ist das Projekt R\u00fcckenfit abgeschlossen! Heute befassen wir uns wieder mit dem Reiter. Wir ben\u00f6tigen die Therab\u00e4nder. Ich habe die st\u00e4rkste Stufe gew\u00e4hlt. Geht in den Vierf\u00fc\u00dflerstand und wickelt euch das Theraband um beide &hellip; <a href=\"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/?p=733\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[],"class_list":["post-733","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktuelles","category-monatsbeitrag"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/733\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mittelpunkt-pferd-sh.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}