Endspurt nur noch 2 Tage, dann ist das Projekt Rückenfit abgeschlossen! Heute befassen wir uns wieder mit dem Reiter. Wir benötigen die Therabänder. Ich habe die stärkste Stufe gewählt. Geht in den Vierfüßlerstand und wickelt euch das Theraband um beide Hände. Nun den einen Arm nach oben strecken und mit dem Blick folgen.