Neue Terraband-Übung, damit wir nicht nur die einen Rückenmuskeln bearbeiten! Wir wählen wieder die Schwierigkeitsstufe des Terrabandes aus, wickeln uns das Band um beide Hände bis es so straff ist, das wir es mit ausgestreckten Armen auf Schulterbreite entspannt halten können. Nun die Arme gleichmäßig!!! Nach außen gegen den Widerstand ausstrecken. Dabei kommt das Terraband auf unsere Brust zu. Nun wieder langsam zurückführen auf die Schulterbreite Ausgabgssituation. Dies wiederholen wir 6 mal a 6 Wiederholungen.